Yoga Chanting
唱誦瑜珈
通過聲音連接自己和世界
 

唱誦瑜珈和曼陀羅

瑜伽一詞的含義之一就是 "連接"! 通過唱誦曼陀羅和伊拉赫先生的智慧詩歌,唱誦瑜珈是一種可以讓人與自己、與最深層的本性連接的方法。通過在探索工作坊裡的唱誦瑜珈的組課就能體驗到這一切。

靜心和律動的覺知

在這種與自己的連接中,一個根本的因素是修習靜心和瑜珈律動,這可以幫助培養正念和幸福的關鍵:注意力。一个必不可少的因素是冥想和瑜伽律動的练习,這可以幫助修煉实现心灵和幸福的关键:注意力。

因此,唱誦瑜珈的方法包括了瑜珈律動、氣功和靜心——“寂靜歌聲”的練習。

學習智慧

曼陀羅、歌唱、詩歌的學習和深化,猶如一條認識自己、他人和世界的道路。也好比一段雲遊四海的旅程,從撒瑪哈智慧導師到西藏,從道家到佛家⋯⋯讓我們進入全世界的智慧源泉。

嗓音的藝術

工作坊還可以通過嗓音藝術的練習來鍛鍊演講的能力,讓歌唱者或者演講者獲得自信、魅力和流暢的語言表達。這種方法可加強自己的才華、釋放自己的創造力,用全新、生動的方式運用自己的聲音。能量技巧(EFT/TFT)幫助釋放心理的阻礙,源於多恩Dorn的關節護理技術則作用於整個“樂器身體”。

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